Jak zrobić zrzut ekranu na Macu
Krótka odpowiedź: Naciśnij ⇧⌘3, aby uchwycić cały ekran, ⇧⌘4, aby przeciągnąć nad fragmentem, albo ⇧⌘4, a potem spację, aby wybrać okno. ⇧⌘5 otwiera aplikację Zrzut ekranu z licznikiem czasu i miejscem zachowania (macOS Mojave 10.14 lub nowszy). Zrzuty trafiają na biurko jako pliki PNG; dodaj ⌃ do dowolnego skrótu, aby skopiować zrzut do schowka zamiast go zachować.
Te kroki dotyczą systemu macOS 27 Golden Gate i starszych wersji aż do macOS Mojave 10.14, w którym pojawiła się aplikacja Zrzut ekranu. Sprawdzone 2026-10-11 na polskich stronach wsparcia Apple.
Który sposób pasuje
| Czego potrzebujesz | Klawisze | Gdzie trafia zrzut | Działa w |
|---|---|---|---|
| Cały ekran | ⇧⌘3 | biurko | macOS 27 i starsze |
| Fragment ekranu | ⇧⌘4, potem przeciągnij | biurko | macOS 27 i starsze |
| Okno lub menu | ⇧⌘4, potem spacja, potem kliknij | biurko | macOS 27 i starsze |
| Licznik czasu, wskaźnik, inny folder | ⇧⌘5 → Opcje | folder wybrany w „Zachowaj w” | macOS Mojave 10.14 lub nowszy |
| Kopiowanie zamiast zachowania | dodaj ⌃, np. ⌃⇧⌘4 | schowek | macOS 27 i starsze |
| Oznaczanie i kopiowanie jednym klawiszem | Screen2Shot, ⇧⌘9 | schowek albo plik przez ⌘S | macOS 14 Sonoma lub nowszy, Apple silicon |
Sposób 1: cały ekran
- Naciśnij i zwolnij ⇧⌘3.
- Jeśli w rogu ekranu pojawi się miniaturka, kliknij ją, aby edytować zrzut, albo zaczekaj, aż zostanie zachowany na biurku.
Sposób 2: fragment ekranu
- Naciśnij i zwolnij ⇧⌘4. Wskaźnik zmieni się w krzyżyk.
- Przeciągnij nad obszarem, który chcesz uchwycić.
- Aby przesunąć zaznaczenie bez zmiany jego rozmiaru, przytrzymaj spację podczas przeciągania.
- Zwolnij przycisk myszy lub gładzika, aby wykonać zrzut, albo naciśnij Esc, aby anulować.
Przechodzisz z Windows i szukasz Narzędzia Wycinanie? To najbliższy wbudowany odpowiednik; resztę opisuje Snipping Tool for Mac (po angielsku).
Sposób 3: okno lub menu
- Otwórz okno lub menu, które chcesz uchwycić.
- Naciśnij ⇧⌘4, a potem spację. Wskaźnik zmieni się w ikonę aparatu.
- Kliknij okno lub menu. Przytrzymaj ⌥ podczas klikania, aby pominąć cień okna.
- Aby uchwycić tylko niektóre polecenia otwartego menu, naciśnij ⇧⌘4 i przeciągnij nad nimi.
Sposób 4: aplikacja Zrzut ekranu
- Naciśnij ⇧⌘5 albo otwórz Zrzut ekranu z folderu Narzędzia w folderze Aplikacje.
- Kliknij narzędzie do całego ekranu, okna lub fragmentu ekranu. W przypadku fragmentu przeciągnij ramkę lub jej krawędzie.
- Kliknij Opcje, aby ustawić licznik czasu, wybrać miejsce zachowania („Zachowaj w” lub Inne miejsce), włączyć lub wyłączyć Pokazuj miniaturki swobodne i Pokazuj wskaźnik myszy albo zaznaczyć Pamiętaj ostatnie zaznaczenie.
- Na obsługiwanych Macach z macOS Tahoe 26 lub nowszym Opcje oferują też Format: SDR (najbardziej zgodny) zachowuje PNG, HDR zachowuje HEIF.
- Kliknij Przechwyć albo kliknij wybrane okno.
Kopiowanie zrzutu do schowka
- Przytrzymaj ⌃ razem ze zwykłymi klawiszami: ⌃⇧⌘3 dla całego ekranu, ⌃⇧⌘4 dla obszaru.
- Wklej ⌘V do wiadomości, dokumentu lub e‑maila. Żaden plik nie zostanie zachowany.
Jeśli zrzut jest już zrobiony, kliknij z klawiszem Control miniaturkę w rogu i wybierz Zachowaj w schowku.
Gdzie zapisują się zrzuty ekranu i jak to zmienić
- Zrzuty są zachowywane na biurku jako pliki PNG z nazwą „Zrzut ekranu [data] o [godzina]”.
- Aby użyć innego folderu, naciśnij ⇧⌘5, kliknij Opcje i wybierz miejsce w „Zachowaj w” albo kliknij Inne miejsce.
- Aby niczego nie zachowywać, przeciągnij miniaturkę od razu do dokumentu, e‑maila lub okna Findera, zanim zniknie.
- Aby zmienić same skróty, wybierz menu Apple > Ustawienia systemowe, kliknij Klawiatura, potem Skróty klawiszowe i Zrzuty ekranu.
Kiedy pomaga Screen2Shot
Wbudowane narzędzia najpierw zachowują plik, a oznaczanie otwierają w osobnym oknie po kliknięciu miniaturki. Screen2Shot robi wszystko na ekranie, który przechwytujesz. Do zrzutów ekranu jest darmowy, a darmowe eksporty mają na dole cienki pasek Screen2Shot, który PRO usuwa. Wymaga macOS 14 Sonoma lub nowszego na Macu z Apple silicon.
- Naciśnij ⇧⌘9 i przeciągnij nad obszarem. Obok zaznaczenia widać jego rozmiar w pikselach.
- Oznaczaj na miejscu paskiem narzędzi pod zaznaczeniem: pióro, zakreślacz, strzałka, prostokąt i tekst, w 5 kolorach.
- Naciśnij ⌘C lub Return, aby skopiować. Potwierdza to kapsułka „Skopiowano”. ⌘S zachowuje plik.
PRO dodaje Pin to Screen (po angielsku), które trzyma zrzut nad wszystkimi oknami podczas pracy, oraz Copy Text (po angielsku, ⇧⌘C), które odczytuje na Twoim Macu tekst i kody QR z zaznaczenia. Ile kosztuje PRO, sprawdzisz w cenniku.
Wolisz nagranie zamiast obrazu? Zobacz jak nagrać ekran na Macu.
Gdy coś nie działa
- Skrót nic nie robi. Otwórz Ustawienia systemowe > Klawiatura > Skróty klawiszowe > Zrzuty ekranu i sprawdź, jakie klawisze są tam ustawione.
- Nie możesz znaleźć zrzutu. Sprawdź folder wybrany w ⇧⌘5 → Opcje → „Zachowaj w”. Przy wciśniętym ⌃ zrzut trafia tylko do schowka: wklej go ⌘V.
- Plik ma format HEIF, a nie PNG. W opcji Format wybrano HDR. Wybierz SDR w ⇧⌘5 → Opcje.
- Zrzut pojawia się po kilku sekundach. Najpierw w rogu czeka miniaturka swobodna. Przesuń ją w prawo, aby od razu zachować plik, albo wyłącz Pokazuj miniaturki swobodne w Opcjach.
- Okna jakiejś aplikacji nie da się uchwycić. Niektóre aplikacje, na przykład aplikacja Apple TV, mogą nie pozwalać na zrzuty swoich okien.