Cómo grabar la pantalla del Mac
Respuesta corta: Pulsa ⇧⌘5 para abrir la app Captura de pantalla (macOS Mojave 10.14 o posterior), elige grabar toda la pantalla o una parte y haz clic en Grabar. Para detenerla, haz clic en el botón Detener de la barra de menús o pulsa ⌃⌘Esc. El vídeo se guarda en el escritorio como archivo .mov. En versiones anteriores de macOS, usa QuickTime Player: Archivo → Nueva grabación de pantalla.
Estos pasos sirven para macOS 27 Golden Gate y versiones anteriores hasta macOS Mojave 10.14, que añadió la grabación a la app Captura de pantalla. Comprobado el 2026-10-11 en las páginas de soporte de Apple para España.
Qué forma usar
| Lo que quieres | Cómo | Funciona en |
|---|---|---|
| Toda la pantalla | ⇧⌘5 → Grabar toda la pantalla → Grabar | macOS Mojave 10.14 o posterior |
| Una parte de la pantalla | ⇧⌘5 → Grabar una parte de la pantalla → Grabar | macOS Mojave 10.14 o posterior |
| Una ventana | ⇧⌘5 → Grabar una ventana y haz clic en la ventana | macOS Tahoe 26 o posterior |
| El sonido de las apps | ⇧⌘5 → Opciones → Incluir Audio del Sistema | macOS 27 Golden Gate o posterior |
| Un Mac anterior a Mojave | QuickTime Player → Archivo → Nueva grabación de pantalla | versiones anteriores de macOS |
| Una tecla para empezar y parar, y luego un MP4 con estilo | Screen2Shot, ⌥⇧⌘9 | macOS 15 Sequoia o posterior, Apple silicon |
Forma 1: la app Captura de pantalla (⇧⌘5)
- Pulsa ⇧⌘5. La barra de herramientas aparece en la parte inferior de la pantalla.
- Elige Grabar toda la pantalla o Grabar una parte de la pantalla. Para una parte, arrastra sus bordes hasta el tamaño que quieras. En macOS Tahoe 26 o posterior también puedes grabar una ventana.
- Haz clic en Opciones para elegir un micrófono, un temporizador, «Mostrar clics de ratón» u otra carpeta en «Guardar en». En macOS 27 Golden Gate o posterior, Opciones también incluye Incluir Audio del Sistema.
- Haz clic en Grabar. Para una ventana, haz clic en la ventana que quieres grabar.
- Para detener la grabación, haz clic en el botón Detener de la barra de menús o pulsa ⌃⌘Esc.
- Aparece una miniatura en la esquina de la pantalla. Haz clic en ella para editar la grabación, o espera: se guarda en el escritorio.
Pulsa Esc antes de hacer clic en Grabar para cancelar sin grabar nada.
Forma 2: QuickTime Player
- Abre QuickTime Player desde la carpeta Aplicaciones.
- Selecciona Archivo → Nueva grabación de pantalla o pulsa ⌃⌘N. Si aparece la barra de herramientas de Captura de pantalla, sigue con la Forma 1 desde el paso 2.
- Si aparece la ventana de grabación de pantalla, haz clic en la flecha junto al botón Grabar para elegir un micrófono o «Mostrar clics de ratón en la grabación».
- Haz clic en Grabar. Luego haz clic en cualquier sitio de la pantalla para grabarla entera, o arrastra sobre un área y haz clic en Iniciar grabación.
- Para detener la grabación, haz clic en el botón Detener de la barra de menús o pulsa ⌃⌘Esc. QuickTime Player abre la grabación para que la reproduzcas, la edites o la compartas.
La guía de grabación con QuickTime (en inglés) explica cómo recortar y exportar en QuickTime Player.
Dónde se guarda la grabación
- Las grabaciones van al escritorio como archivos .mov con el nombre «Grabación de pantalla con [fecha y hora].mov».
- Para usar otra carpeta, pulsa ⇧⌘5, haz clic en Opciones y elige un lugar en «Guardar en».
- En los modelos de Mac compatibles con macOS Tahoe 26 o posterior, Opciones también ofrece el formato de captura: SDR (más compatible) o HDR.
Cómo grabar un vídeo de ti mismo
Si lo que quieres es un vídeo de la cámara y no de la pantalla:
- Abre QuickTime Player y selecciona Archivo → Nueva grabación de vídeo.
- En el menú de opciones de grabación, elige la cámara, el micrófono y la calidad.
- Haz clic en el botón de grabar para empezar y en el de detener cuando termines.
- Selecciona Archivo → Guardar para ponerle nombre a la grabación y conservarla.
Con Screen2Shot: una tecla y luego un vídeo con estilo
La barra de herramientas integrada graba la pantalla tal como está. Screen2Shot graba con un atajo y abre el vídeo en Studio, donde eliges su aspecto antes de guardarlo. La grabación forma parte de Screen2Shot 1.1 y necesita macOS 15 Sequoia o posterior en un Mac con Apple silicon.
- Pulsa ⌥⇧⌘9 para grabar la pantalla que está bajo el puntero, o elige «Grabar área…» en el menú de Screen2Shot, arrastra un rectángulo y pulsa Retorno. La grabación empieza al momento, sin cuenta atrás.
- Para tener sonido, abre «Grabación» en el menú y activa «Audio del sistema», «Micrófono» o ambos.
- Para detenerla, vuelve a pulsar ⌥⇧⌘9, o haz clic en el icono de la barra de menús (un punto rojo con el tiempo transcurrido) y elige «Detener grabación».
- Studio se abre con la grabación. Elige «Guardar vídeo…»: el archivo es un MP4 en tu carpeta Películas, salvo que elijas otro lugar.
Grabar es gratis y sin límite de tiempo: una grabación gratuita se exporta hasta 1080p con una franja fina de Screen2Shot abajo. PRO quita la franja y añade exportación hasta 4K, cursor suave, fondos y zoom automático en los clics (en inglés); consulta los precios.
Si algo no funciona
- Los botones de grabar no aparecen en ⇧⌘5. El Mac tiene una versión anterior a macOS Mojave 10.14. Usa QuickTime Player, la Forma 2.
- La grabación no tiene el sonido de las apps. Antes de macOS 27 Golden Gate, las herramientas integradas solo graban el micrófono elegido en Opciones. Consulta cómo grabar la pantalla del Mac con audio (en inglés).
- No encuentras el botón Detener. Una app a pantalla completa oculta la barra de menús; lleva el puntero al borde superior de la pantalla o pulsa ⌃⌘Esc. Más en how to stop a screen recording on a Mac (en inglés).
- La ventana de una app no se graba. Es posible que algunas apps, como la app Apple TV, no te permitan grabar sus ventanas.